Méregtelenítés 4 nap, Az alábbi három napos salaktalanítás alatt, akár három kilótól is megszabadulhatsz.
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
Szuper 5 napos méregtelenítő kúra!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az első nap a felvezetés napja A felvezetés egy nyers kúrából áll, amikor egész nap nyers gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztasz. A léböjt kúra fontos része a felvezetés.
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Tragédia: ismert humorista a koronavírus legújabb áldozata Ez a fogyókúra kizárólag olyan ételeket tartalmaz, amelyekben nincs cukor, alig tartalmaz zsírt, ám rengeteg benne a vitamin. A három napos méregtelenítés alatt akár naponta megszabadulhatsz egy kilótól. Ha ennél több felesleget szeretnél leadni, akkor ismételd meg a kúrát, de csak 4 nap pihenő után.
Nem véletlen, hogy a legtöbb vallás is beiktat hosszabb-rövidebb böjtidőszakokat. A tisztítókúra tehát nem modern vívmány, de a hagyomány kényszerítő ereje nélkül már sokkal nehezebb a mindennapos rohanásban erre is ügyelned. Pedig, ha pár napot szentelsz magadra, feladataidnak is újult erővel láthatsz neki, és szervezeted is meghálálja a törődést.
Diéta: 3 napos gyors méregtelenítés
Ha megszabadulsz a felhalmozódott méreganyagoktól, gyorsabb lesz az anyagcseréd, ami felpörgeti a zsírégetést is: ha tehát nem akar beindulni a fogyás, vagy csak pár kilót szeretnél ledobni minél gyorsabban, méregteleníts! A legjobb méregtelenítők A leghatásosabb anyagcsere-pörgető és méregűző ételek a zöldségek és a gyümölcsök. Ezek a természetes táplálékok nemcsak vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, de rosttartalmuk révén a lehető legjobb gyomortisztítók.
A mai élelmiszerek legnagyobb része sok káros anyagot, tartósítószert tartalmaz, a cukros üdítők, édességek, fehér lisztes termékek hosszú távú fogyasztása miatt a méreganyagokat elraktározza a szervezet, amely csak gyűlik és gyűlik. Kis mennyiségben próbálnak ürülni, de segítség nélkül nem fognak tudni teljesen távozni. Ezért amikor megindul a méregtelenítés, akkor a test is átalakul, karcsúbb lesz, és természetesen javul a közérzet, az idegrendszer felszabadul, csökkenek a gyulladások a szervezetben. A méregtelenítés lényege, hogy lecsökkentsük a zsírok és a szénhidrátok bevitelét. Ez nem egyszerű, mert a szervezetnek energia kell, amit a szénhidrátokból nyernek.
Ha tehát minél hatásosabban szeretnél diétázni, ne a dogmatikus böjtöt kövesd, amikor egy napon keresztül csak vizet ihatsz, mert - bár a folyadék segít átmosni szervezeted - sokkal egészségesebb és kevésbé megterhelő, ha megfelelő minőségű ételekkel szabadulsz meg a testedben felhalmozódott káros anyagoktól. Emellett, ha méregteleníteni szeretnél, érdemes arra is ügyelned, hogy a lehető legmegbízhatóbb forrásból szerezd be a táplálékokat.
Léböjt kúra otthon - méregtelenítés otthon, három nap alatt
Lehetőleg biotermékeket vásárolj, hiszen a cél éppen az, hogy a tartósítószerek és mesterséges adalékanyagok okozta károsodásokat kiküszöbölhesd. Kimondottan hasznosak a különböző csírák, amelyek koncentráltan tartalmazzák az ásványi anyagokat és vitaminokat, magas rosttartalmuk révén pedig alaposan kitisztítják bélrendszeredet.
A legtöbb fiatal zöldség, különösen a sötétzöld levelűek azonban nem csak az emésztésedre vannak jó hatással, hanem egészségedre is. Ezek az ételek ugyanis rengeteg antioxidánst tartalmaznak, ami segít megakadályozni a szabadgyökök elszabadulását, ami köztudottan nagy szerepet játszik a rák kialakulásában. Ha tehát egészséges és hosszú életet szeretnél, ne feledkezz meg a természet ajándékairól, és a nehéz, méregtelenítés 4 nap ételek helyett fogyassz több zöldséget!
Léböjt kúra otthon – méregtelenítés otthon, három nap alatt
Lehetőség szerint párolással készítsd el ételeidet, ugyanis így őrzik meg azok a legtöbb hasznos hatóanyagot. Hogyan kövesd a diétát?
A méregtelenítő kúra idején feltétlenül igyál rengeteg folyadékot: napi három liter ásványvizet vagy szűrt csapvizet. Lehetőség szerint olyan időszakra tervezd be a diétát, amikor nem vagy fokozott igénybevételnek kitéve, mert a csökkentett energiabevitel miatt erőnléted csökkenhet. Kerüld a finomított ételeket és a zsíros húsokat, fogyassz helyettük teljes kiőrlésű lisztből készült péksüteményeket és minél több halat.
Naponta többször egyél kisebb adagokat, így elkerülheted a kínzó éhséget, és papilloma tablettákban inguinalis kezelésre, koncentrálóképességed is sokkal jobb lesz. Mondj le az édességekről és a nassolnivalóról, ezek a finomságok ugyanis negatív irányba befolyásolják anyagcserédet.
Mintaétrend Reggeli: 10 dkg zsírszegény méregtelenítés 4 nap, 2,5 dl frissen facsart narancslé. Tízórai: fél mangó, egy marék mandula.
Ebéd: lencsesaláta 15 dkg főtt lencse, két szál újhagyma, fél párolt cukkini, fél gerezd préselt fokhagyma, valamint bors összekeverésével. Uzsonna: 10 dkg ananász, egy pohár zsírszegény joghurt.
Vacsora: 10 dkg roston sült csirkemell, 10 dkg párolt zöldbab és brokkoli vegyesen. Tízórai: egy szelet teljes kiőrlésű pirítós, uborkaszeletek, salátalevél.
Tisztulj meg! Egyszerű 3 napos méregtelenítés | Well&fit
Ebéd: 10 dkg roston sült lazac, 10 dkg barnarizs. Uzsonna: gyümölcsturmix - 6 dkg áfonya, 2 dl ananász- és narancslé vegyesen, egy pohár zsírszegény joghurt, egy-két csepp méz. Vacsora: 15 dkg párolt zöldbab és brokkoli vegyesen, fél mangó.
